Psicoterapia humanista y acompañamiento emocional
Un espacio terapéutico para comprenderte mejor, sanar heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y transformar tu manera de relacionarte contigo misma, con los demás y con la vida.
Terapia Individual
¿Qué es?
La terapia individual es un espacio de escucha, contención y profundidad donde puedes explorar lo que estás viviendo, comprender tus emociones y trabajar en tu bienestar emocional de manera personalizada.
¿Cómo se trabaja?
A través de un proceso terapéutico a tu ritmo, exploramos tu historia, tus vínculos, tus emociones, tus patrones y aquello que hoy necesitas transformar, integrar o sanar.
¿Cuándo pedir ayuda?
🌸 cuando te sientes emocionalmente rebasada
🌸 cuando repites vínculos que te lastiman
🌸 cuando estás viviendo ansiedad, duelo o crisis
🌸 cuando quieres fortalecer tu autoestima
🌸 cuando sientes que necesitas comprenderte mejor
🌸 cuando deseas iniciar un proceso de transformación personal
Modalidades de Terapia
Terapia online
¿Qué es la terapia online?
Es un espacio terapéutico que se realiza a distancia, desde la comodidad de tu casa o del lugar donde te encuentres, manteniendo la profundidad, continuidad y confidencialidad del proceso.
La terapia online es igual de eficiente
La terapia online es tan profunda y efectiva como la presencial cuando existe compromiso, constancia y un espacio adecuado para llevarla a cabo.
Esta modalidad es para ti si…
★ prefieres tomar terapia desde casa
★ vives en otra ciudad o país
★ tienes horarios complicados
★ buscas flexibilidad sin dejar tu proceso personal
★ quieres un espacio íntimo y accesible para trabajar en ti
¿Cómo trabajamos online?
★ agendamos tu sesión con anticipación
★ te conectas desde un espacio privado y tranquilo
★ realizamos la sesión por videollamada en zoom.
★ damos continuidad a tu proceso de manera cercana y profesional.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa en terapia?
No, no es necesario.
¿Qué necesito para tomar terapia online?
Una buena conexión a internet, un espacio privado y disposición para tu proceso.
¿La sesión se siente cercana aunque sea virtual?
Sí, puede ser un espacio profundo, humano y muy acompañador.
Terapia presencial
¿Qué es la terapia presencial?
Es un espacio terapéutico cara a cara que permite acompañarte en un entorno seguro, contenido y especialmente cuidado para tu proceso emocional.
Esta modalidad es para ti si…
★ valoras el encuentro en persona
★ te sientes más cómoda en un espacio físico terapéutico
★ deseas un momento fuera de tu rutina para enfocarte en ti
★ conectas mejor con la presencia física en sesión
¿Cómo trabajamos presencialmente?
★ agendamos tu cita
★ asistes al espacio terapéutico en el horario acordado
★ trabajamos tu proceso de manera personalizada, cercana y profunda
★ damos seguimiento de acuerdo con tus necesidades y objetivos
Preguntas frecuentes
¿Dónde se realizan las sesiones?
Mi consultorio ubicado en la Col. Lindavista, cuando confirmas tu sesión te brindo todos los detalles.
¿Con qué frecuencia se recomienda asistir?
Depende de cada proceso, aunque normalmente se sugiere una frecuencia semanal al inicio.
¿Puedo pasar de presencial a online si lo necesito?
Sí, dependiendo del momento y de la disponibilidad.
Terapia de pareja
¿Qué es?
Es un espacio de acompañamiento para revisar la dinámica de la relación, comprender conflictos, mejorar la comunicación y construir vínculos más conscientes, claros y saludables.
¿Cuándo es importante buscar terapia de pareja?
★ cuando hay problemas recurrentes de comunicación
★ cuando se acumulan heridas, distancia o resentimiento
★ cuando existen celos, desconfianza o conflictos constantes
★ cuando desean tomar decisiones importantes en la relación
★ cuando quieren reconstruir acuerdos y fortalecer el vínculo
¿Qué se trabaja?
★ comunicación
★ escucha y comprensión mutua
★ límites y acuerdos
★ heridas dentro de la relación
★ confianza
★ formas de resolver conflictos
★ responsabilidad afectiva y crecimiento conjunto
Preguntas frecuentes
¿Es necesario estar al borde de la separación para ir?
No. La terapia de pareja también puede ayudar a prevenir que los conflictos se profundicen.
¿Las sesiones son con ambos siempre?
Generalmente sí, aunque en algunos casos puede haber momentos específicos de trabajo individual dentro del proceso.
¿La terapia decide quién tiene la razón?
No. El objetivo no es señalar culpables, sino comprender la dinámica y abrir caminos de transformación.
Temas en los que puedo acompañarte
★ autoestima
★ dependencia emocional
★ ansiedad
★ vínculos y relaciones
★ límites
★ duelo
★ crisis de vida
★ autoconocimiento
★ regulación emocional
★ transformación personal
¿Cómo es el proceso?
1. Me escribes para un primer contacto
2. Agendamos tu sesión
3. Exploramos tu momento actual y tus necesidades
4. Inicias un proceso terapéutico a tu ritmo,
con acompañamiento profesional y humano.
Tu proceso puede comenzar aquí
Si sientes que ha llegado el momento de pedir apoyo, comprenderte mejor y comenzar un camino de transformación,
estaré encantada de acompañarte.
